Sobre

O objetivo principal do blog Receitas de Saldas é mostrar os vários tipos de saladas que podem auxiliar na sua dieta e ter uma vida mais saudável.

As saladas são ótimas como um alimento saudável e combinam com diversos tipos de alimentos, como legumes, verduras, carnes e até frutas. Elas normalmente são servidas na entrada ou acompanhando algum prato principal.

O consumo diário desse prato trás alguns benefícios:

• possuem baixa calorias
• fornecem vitaminas, minerais e fibras que auxiliam no bom funcionamento da digestão
• é uma refeição leve, portanto, ela contribui para a perda de peso
• normalmente, exige pouco tempo de preparo

Lembre-se, uma boa salada é quando ela é bem colorida e lave bem antes de consumi-los.